Orinar en la ducha es una práctica más común de lo que mucha gente piensa, especialmente en la comodidad del hogar. Algunos lo hacen por comodidad o para ahorrar agua, mientras otros se preguntan si puede afectar su salud. La respuesta no es tan sencilla, porque existen ventajas y posibles problemas, dependiendo de cómo y con qué frecuencia se haga. infobae+2Cleveland Clinic+2
¿Es seguro orinar en la ducha?
Para la mayoría de las personas, sí, es seguro desde el punto de vista de la salud si se hace en la ducha de tu casa y el área se limpia regularmente. La orina es en su mayor parte agua y, en una persona sana, no contiene niveles altos de bacterias que causen infecciones graves. Cleveland Clinic+1
Los urólogos y especialistas señalan que no hay evidencia clara de que hacer pipí en tu propia ducha cause daño directo al cuerpo humano en personas sanas, aunque no debes confiar en que sea “estéril” por completo. Cleveland Clinic
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Beneficios que suelen mencionarse
1. Ahorro de agua
Un beneficio muy citado es que orinar en la ducha puede reducir el número de descargas del inodoro, lo que ayuda a ahorrar una cantidad significativa de agua cada año. ELESPECTADOR.COM
2. Menos uso de papel higiénico
Algunas personas encuentran que reduce el uso de papel, lo cual es visto como más higiénico y ecológico. ELESPECTADOR.COM
3. Conveniencia y tiempo
Puede ser simplemente más cómodo y eficiente: haces una sola cosa mientras te duchas en lugar de ir al baño primero. infobae
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Posibles riesgos y desventajas
Aunque la mayoría de expertos coinciden en que no suele ser directamente peligroso, sí existen algunos riesgos o efectos secundarios asociados:
1. Debilidad del suelo pélvico y hábitos condicionados
Orinar regularmente de pie bajo el agua puede condicionar tu cerebro a asociar el sonido del agua corriente con la necesidad de orinar, lo que en algunas personas puede aumentar episodios de urgencia urinaria o pérdida de control con el tiempo. The Times of India+1
Esto puede interferir especialmente con el funcionamiento del suelo pélvico y el vaciado completo de la vejiga. Algunos especialistas advierten que, con el tiempo, este hábito puede dificultar la función normal de los músculos implicados en la micción si se convierte en algo frecuente. The Times of India
Mira Esto:Esto le pasa a tu cuerpo si consumes Molleja de pollo 2. Infecciones si hay heridas o infecciones previas
Si tienes una infección urinaria activa o alguna herida abierta en la piel, el contacto con orina podría aumentar la probabilidad de complicaciones o infecciones secundarias. Cleveland Clinic
En duchas compartidas o públicas, la práctica no se recomienda por razones de higiene y riesgo de transmisión de bacterias. MD.Saúde
3. Pelvis y musculatura
Algunas opiniones médicas señalan que orinar de pie en la ducha puede hacer que el suelo pélvico no se relaje de la forma óptima, especialmente en mujeres, porque la postura es diferente a lo recomendado para vaciar completamente la vejiga. Cleveland Clinic
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Higiene y limpieza
Si decides orinar en la ducha en tu casa:
- Asegúrate de que el agua fluya bien para que la orina no se acumule en el piso. Cleveland Clinic
- Limpia la ducha con regularidad con productos desinfectantes. Healthline
- Evita esta práctica en duchas públicas o compartidas por respeto e higiene. MD.Saúde
¿Qué dicen los expertos?
- Algunos urólogos consideran que no hay riesgo significativo para la salud en personas sanas, y más bien es una elección personal o de comodidad. ELESPECTADOR.COM
- Otros especialistas advierten que puede afectar el control de la vejiga y el acondicionamiento del cuerpo a largo plazo si se hace siempre. The Times of India
- En personas con problemas urológicos, infecciones recurrentes o debilidad del suelo pélvico, se recomienda usar siempre el inodoro tradicional. Cleveland Clinic
Conclusión
Orinar en la ducha de tu casa no es intrínsecamente peligroso para la salud si:
- Eres una persona sana.
- Mantienes buena higiene en el baño.
- No lo haces en duchas compartidas o públicas.
Puede tener beneficios ambientales y de comodidad. Sin embargo, no deberías convertirlo en un hábito rígido si sufres de urgencia urinaria, problemas de suelo pélvico o infecciones del tracto urinario. En esos casos, lo ideal es orinar en el inodoro y consultar a un profesional de salud si hay síntomas preocupantes. Cleveland Clinic+1
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